happinessyoga 10/3は新月。
太陽に月が太陽と重なり合う時。
月の光は見えないけれど、いつも通りそこに存在しています。
私たちを照らして、光の方へ導いています。
ここから満月に向けて満ちていくとき。
始まりの時。
ヨガでは何かを目標を決めたり、始めたり、願いを叶えるために宣言すること、誓うことを【サンカルパ】と言います。
私はアーサナの練習の後に、サンカルパを唱えて瞑想を捧げます。
自分自身の利益やエゴではなく、心からの純粋な願いや誓い。
皆さんにはどんなサンカルパが思い浮かぶでしょうか。
月の満ち欠けのサイクルが、何かを始めるきっかけ、何かを手放すきっかけ、何かを叶えていくきっかけ、自分自身がより良い方へ変化していくきっかけにしてみませんか。